miércoles, 2 de enero de 2019
Circula en redes: En Culiacán Sinaloa
TRASLADO POR BALA PÉRDIDA DE NIÑO DE 4 AÑOS DE LA COLONIA RUBEN JARAMILLO
En estos momentos estamos trasladando Giovanni al Hospital
Infantil del Morelia. El niño recibió impacto por bala pérdida en este AÑO
NUEVO 2019
Es lamentable que estén pasando este tipo de casos, quedan heridos y hasta muerto de manera impune por la imprudencia de las personas.
Malos hábitos arruinan el propósito de bajar de peso
Algunos malos hábitos como dejar de desayunar, saltarse
comidas, dejar de beber líquidos y sobre todo agua natural, evitar las
colaciones, y comer lo primero que está a la mano, pueden llevar a la diabetes
y obesidad.
Es común que, por falta de tiempo o planeación, las
personas se olviden de desayunar, siendo ésta la comida más importante del día,
ya que de ella se toma el combustible para que el cuerpo trabaje la mayor parte
del día.
Si desayunamos, se evita tener hambre en el trabajo, el
rendimiento es mejor y no pasamos toda la mañana pensando en comida o buscando
golosinas".
Se tiene la idea errónea de que dejando de comer se baja
de peso, cuando realmente lo que se logra es aumentar el apetito y la ansiedad,
y entonces se termina comiendo alimentos con alto contenido calórico y en
consecuencia ganando peso.
Saltarte comidas no ahorra calorías, por lo que es
importante organizar el desayuno, la comida y la cena, incluyendo al menos dos
colaciones para disminuir el apetito, agilizar el metabolismo, mejorar el
rendimiento y mantener un peso más saludable", apuntó la experta.
El agua natural es esencial para el buen funcionamiento
del cuerpo, pues estar bien hidratado mejora el rendimiento y concentración en
el trabajo o la escuela, por lo que es importante llevar siempre una botella de
agua para consumir este líquido a lo largo del día.
Mientras que las personas que dejan de hacer actividad
física, porque no tienen tiempo, pueden estar en constante movimiento si
caminan en cada oportunidad, Incluir frutas y verduras en la dieta, incluso
crudas, facilita su manejo, ayuda al consumo de fibra y disminuye el apetito.
.
Reflexión: Se feliz con lo que tienes
Comienza con lo que
tienes,
no con lo que hace falta
Tú ya tienes todo lo
que…necesitas para comenzar a crear tu futuro.
Sin embargo, a veces te
encuentras diciendo:
“Si tan sólo tuviera esto…
o aquello… si al menos esto fuera distinto… si tuviera más dinero…
No exageres la importancia
de las cosas que no tienes.
Empieza con lo que tienes.
No con lo que te hace falta.
No permitas que aquello
que no puedes hacer, te impida hacer lo que sí puedes.
La pasividad prolongada
paraliza la iniciativa.
Para la mente que vacila,
todo parece imposible.
No esperes que existan
circunstancias extraordinarias para hacer el bien;
hazlo en las situaciones
comunes.
Niégate y has el bien que
no quieres hacer hoy para hacerlo mañana…
Hazlo hoy que la hora y el
momento propicio.
No necesitas más energía,
habilidad ni mayores oportunidades que la que tienes.
Lo que debes hacer es
sacarle provecho a lo que ya tienes.
“El encanto de lo distante
y lo difícil es engañoso”.
“La gran oportunidad se
encuentra dónde está”, dijo John Burroughs.
Lo que puedes hacer ahora
es la única influencia que tienes sobre tu futuro.
La grandeza verdadera
consiste en demostrar excelencia en las pequeñas cosas.
No te quejes porque no
tienes lo que quieres.
Se fiel en lo poco, para
que también él lo mucho lo sea.
Agradece no recibir lo que
mereces.
No serás feliz hasta que
no aprendas a sacarle provecho a lo que ya tienes.
No te preocupes por lo que
no tienes.
La alegría nunca vendrá a
quienes no saben sentirla con lo que ya poseen.
La mayoría de las personas
cometen el error de buscar muy lejos aquello que está cerca.
Se feliz con los que
tienes y eres…
No dejes que nadie te robe
tus sueños…
Niégate al fracaso, las
mentes grandes se sobreponen al fracaso y las pequeñas lo justifican.
Nadie logró el éxito
mientras esperaba que todas las condiciones fueran “ideales”.
No pierdas el tiempo con
dudas y temores acerca de lo que no tienes.
Dedícate de lleno a
terminar la tarea que tienes en tus manos,
sabiendo que el correcto
desenvolvimiento actual es la mejor preparación para tus años venideros.
Simplemente hazlo, con lo
que tienes…
Jamás pidas, espera que te
den; porque los que piden so los mendigos…. Si no eres uno de ellos.
El presidente de México Andrés Manuel López Obrador visitara Morelia
Confirmado el actual
presidente Andrés Manuel López Obrador visitara mañana 3 de enero la ciudad de Morelia,
Michoacán.
Fuentes consultadas al
interior de Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) informaron que a la
agenda preliminar inicial busca integrarse la inauguración de las oficinas del
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y la presentación del Plan
Bienestar para toda la Vida 2018-2024 por el director general, Germán Martínez
Cázares.
Dicho evento se llevaría a
cabo a las 16:30 horas sobre la avenida Francisco I Madero Oriente, pues hay
que recordar que las oficinas del IMSS tendrán como sede el Palacio Federal.
Según lo contemplado, el mandatario federal viajaría acompañado por el
secretario de Salud federal, Jorge Alcocer Varela.
Prevén nieve o aguanieve en Sonora, Chihuahua, Coahuila y Durango
Se estiman vientos fuertes
con rachas que podrían superar 70 km/h en Sonora, Chihuahua y Durango.
El pronóstico para hoy es
de nevadas y/o aguanieve en Sonora, Chihuahua,
Coahuila y Durango,
vientos fuertes con rachas que podrían superar 70 kilómetros por hora (km/h) en
Sonora, Chihuahua y Durango y vientos con rachas de 50 km/h o superiores en
Baja California, Zacatecas, San Luis Potosí, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.
Vientos fuertes con rachas
que podrían superar 50 km/h, se prevén en el Istmo y el Golfo de Tehuantepec. Lluvias
con intervalos de chubascos, se pronostican para Chihuahua, Coahuila, Tamaulipas,
Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Yucatán y Quintana Roo, y lluvias aisladas
para Sonora, Durango,
Nuevo León, San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Tlaxcala, Puebla, Tabasco y
Campeche.
Temperaturas menores a -5
grados Celsius, se estiman en sierras de Sonora,
Chihuahua y Durango; de -5
a 0 grados Celsius, en cordilleras de Baja California, Coahuila, Nuevo León,
Zacatecas y Estado de México, y de 0 a 5 grados Celsius, en montañas de
Jalisco, Michoacán, Aguascalientes, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro,
Hidalgo, Puebla y Tlaxcala.
Las condiciones
mencionadas serán originadas por la interacción de la Sexta
Tormenta Invernal y el
Frente Frío Número 22, que se localizarán sobre el norte y el noroeste de
México, el Frente Frío Número 21, que se mantendrá estacionario sobre el norte
del Golfo de México y se prolongará hacia el noreste del país, un canal de baja
presión que se extenderá sobre el sureste, en combinación con la entrada de
humedad y el aire húmedo proveniente del Mar Caribe.
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